俗话说：“水似药，胜于药”，意思是水好比药，却又胜于药。

好药能治病，但是药三分毒，所以许多人在人体机能免疫力脆弱时，或者为了预防疾病，保持健康，会常饮用大量的水，白开水、枸杞水、花茶、薏仁水等。

常言“多喝水”，确实不无道理，之所以把水比作药，其实同理，健康水能促进人体新陈代谢，降低血液粘度，释放血管壁胆固醇等物质，引起血管老化和动脉硬化，预防便秘，增强体力。

还可以使人体组织细胞拥有充足水分，使身体娇嫩、湿润、有光泽，延缓衰老，减少棕色脂肪和皱纹。